Morning Motivation

Walang mas magandang paraan para simulan ang iyong umaga kundi ang may kaunting motibasyon. Ang isang inspirational at motivated na simula ng iyong umaga ay nagbibigay-garantiya ng produktibong araw. Dahil nangangako ang Chanty ng pagtaas sa produktibidad ng empleyado, layunin naming magdala ng iba pang kawili-wiling elemento na mag-aambag sa iyong morning motivation at bilang resulta ay magpapataas ng iyong produktibidad sa trabaho.

Cover image ng morning motivation

Mga Card ng Malusog na Ugali sa Umaga

Ang isang malusog na routine sa umaga ay maaaring magpataas ng produktibong enerhiya ng iyong buong araw. Gumagawa ito ng kapansin-pansing pagkakaiba sa iyong mental health at mga gawain sa trabaho. Sa sandaling magising ka, ang lahat ng ginagawa mo ay nagpapasya sa willpower ng iyong utak. Ang willpower na ito ay makakagawa ng kababalaghan para sa iyo at sa iyong mga pang-araw-araw na routine. Kaya narito ang ilang tip sa morning routine na puwede mong gamitin para sa isang malusog at produktibong araw.

Uminom ng tubig bago ang iyong kape o tsaa
Kumain ng masustansyang almusal
Maglakad-lakad
Uminom ng iyong mga bitamina
Maglaan ng oras para mag-ehersisyo
Gumawa ng ilang brain exercise
Huwag pindutin ang snooze
Maghanda ng journal
I-stretch ang iyong katawan
Gumising nang maaga
Kumonekta sa mga mahal sa buhay
Maligo nang maayos
Iwasan ang iyong telepono nang maagang umaga
Isulat o suriin ang iyong pang-araw-araw na to-do list
Maglagay ng iyong sunblock
Ayusin ang iyong kama

Mga Motivational na Quote sa Umaga

Ang aming koleksyon ng mga motivational na quote sa umaga ay layuning tulungan kang simulan ang araw nang may sigasig at habag. Ang positibong simula ng araw ay may malaking kapangyarihan sa sarili nito dahil itinatakda nito ang tono para sa buong araw na susunod. Kaya naman, mahalagang simulan ang iyong araw na may motivational na kaisipan at ano pang mas magandang paraan para gawin iyon kundi ang magbasa ng motivational na quote? Sa ganoong pahayag, narito ang ilang motivational na quote para makapagsimula ka.

Quote ni Walt Disney
Quote ni Peter Drucker
Quote ni Muhammad Ali
Quote ni Larry Page
Quote ni Warren Buffett
Quote ni Ralph Waldo Emerson
Quote ni Tim Ferriss
Quote ni George Eliot
Quote ni Wayne Huizenga

Mga Motivational na Ted Talk

May mga araw na nalulungkot tayong lahat, mula man sa masamang balita sa trabaho, sa passive aggressive na ugali ng isang katrabaho o sa trabahong hindi ka napili. Sa ganitong mga araw, karaniwan nating gustong nakahiga na lang nakakulubong sa ating kama.

Para sa mga araw na nalulungkot ka o nagigising nang may kaunting motibasyon, iniaalok ng Chanty ang ilan sa mga paborito nitong motivational na Ted-Talk na puwede mong panoorin para sa kaunting inspirational na boost. Kaya umupo lang, mag-relaks at mag-enjoy ng ilang matalinong salita kasabay ng isang tasa ng kape.

Erica Joy Baker - Paano natin tutulayan ang "anxiety gap" sa trabaho?

Naaalala mo ba ang panahong naramdaman mong tagalabas ka sa isang lugar? Isipin mong ganito ang pakiramdam araw-araw sa trabaho. Ito marahil ang nararamdaman ng mga taong may iba't ibang pinagmulan at pinipigilan nito ang kanilang produktibidad at antas ng motibasyon sa trabaho. Pinag-uusapan ni Erica Joy Baker kung paano niya nalampasan ang "anxiety gap" nang personal at nag-aalok ng mga mungkahi kung paano ito gawin.

Shawn Achor - Ang masayang sekreto sa mas magandang trabaho

Para maging masaya, dapat ka bang magsumikap? O baligtad? Ipinapaliwanag ni Shawn Achor, isang psychologist, sa mabilis at nakakatawang talk na ito na ang kaligayahan ay talagang nagbibigay-motibasyon sa atin na maging mas produktibo.

Simon Sinek – Paano nagbibigay-inspirasyon ng aksyon ang mga dakilang pinuno

Simula sa isang golden circle at ang tanong na "Bakit?" May simple ngunit epektibong modelo si Simon Sinek para sa matagumpay na leadership. Bago talakayin ang "paano" o "ano", binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagtukoy sa "bakit" ng iyong ginagawa. Bago mo malaman kung ano ang gusto mong gawin, kailangan mo munang malaman kung ano ang nagbibigay-motibasyon sa iyo.

Dan Pink - Ang palaisipan ng motibasyon

Si Dan Pink, isang career analyst, ay sumisid sa misteryo ng motibasyon, simula sa isang katotohanang hindi alam ng karamihan sa mga executive na ang mga tradisyonal na gantimpala ay hindi palaging kasingtagumpay ng ating inaakala. Makinig sa mga nakapagpapaliwanag na kuwento — at marahil sa isang landas pasulong.

Ang Iyong Journal sa Umaga

Ang pagsusulat ng journal ay isang magandang gawain na makakatulong sa iyong masulit ang iba't ibang pananaw, maging mas episyente at motivated, pag-isipan ang iyong mga desisyon at tagumpay, at maging mas malusog at hindi masyadong stressful na indibidwal.

Simulan ang iyong araw sa pagsusulat ng 100-500 na salita na makakatulong maglinaw ng iyong isip, mag-focus ng iyong pag-iisip para sa araw, at magbigay-kapangyarihan sa iyong gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay. Kaya, narito ang iyong pagkakataong magsulat at mag-download ng iyong personalisadong journal sa Chanty.

Ang pagtatago ng journal tungkol sa iyong mga layunin ay makakatulong sa iyong tukuyin kung ano ang gusto mo at magbigay-inspirasyon sa iyong pag-isipan ang paano at bakit, sa halip na ang ano lamang.

I-download ang Morning Journal
Cover ng morning motivation journal
icon ng Close