Kikokotoo cha muda wa skrini

Wengi wetu huamka na kuona simu zetu kitu cha kwanza asubuhi. Inaweza kuwa kutokana na kupata dozi yetu ya asubuhi ya habari mpya, kufuatilia tuliyokosa kwenye mitandao ya kijamii wakati wa usingizi wetu wa usiku, au kutuma tu ujumbe wa asubuhi kwa marafiki na familia yetu.

Weka wastani wa muda wako wa skrini wa kila siku hapa chini

Saa
Dakika

Wastani wa muda wako wa skrini ukilinganisha na Mtumiaji wa Wastani wa Dunia:

Kwa wiki

Hiyo ni siku saa dk zaidi chini Matokeo yako ni sawa na GUA kuliko GAU

siku saa dk

Kwa mwezi

Hiyo ni mwezi/miezi siku saa dk zaidi chini Matokeo yako ni sawa na GAU kuliko GAU

mwezi/miezi siku saa dk

Kwa mwaka

Hiyo ni mwaka/miaka mwezi/miezi siku saa dk zaidi chini Matokeo yako ni sawa na GAU kuliko GAU

mwaka/miaka mwezi/miezi siku saa dk

Kwa maisha

Hiyo ni mwaka/miaka mwezi/miezi siku saa dk zaidi chini Matokeo yako ni sawa na GAU kuliko GAU

mwaka/miaka mwezi/miezi siku saa dk
Aikoni ya wazo

Punguza muda wako wa skrini kwa hadi saa 2 kwa ratiba yenye afya unapokamilisha majukumu yako haraka na kwa ufanisi ukitumia Chanty. Jaribu Chanty leo!

Picha ya kikokotoo cha muda wa skrini

Weka muda wako wa skrini chini ya udhibiti ukitumia Chanty

Kwa wastani, mtu hutumia jumla ya saa 6 akiangalia skrini kila siku. Kati ya hizi, saa 2.5 zinasemekana kutumika kwenye mitandao ya kijamii, saa 3 kwenye shughuli zinazohusiana na kazi, na dakika 30 zinatumika kwenye programu nyingine za kompyuta au shughuli za jumla.

Lakini umewahi kujiuliza unaweza kutumia muda kiasi gani kwenye skrini kila siku? Je, hata unaingia chini ya namba za wastani?

Ikiwa unataka kukokotoa muda wako wa skrini, basi kikokotoo chetu cha muda wa skrini ndicho kitu chako! Tutakusaidia kuchambua muda unaotumia kwenye skrini zako na unachopaswa kufanya ni kuweka wastani wa idadi ya saa unazotumia kwenye simu au kompyuta yako. Kisha kikokotoo kitakokotoa muda wako wa skrini kwa miezi na miaka iliyopita na ijayo.

Picha ya kikokotoo cha muda wa skrini

Nisaidie kupunguza muda wangu wa skrini

Kwa kuwa kazi ya mbali imeongezeka, wafanyakazi kwa kawaida hutumia muda mwingi kwenye simu za timu na kusogeza kwenye mitandao ya kijamii wakati wao wa mapumziko. Yote haya yanaweza kufikia muda wa skrini uliopindukia.

Aikoni ya kudhibiti muda wa skrini

Ingawa ni lazima kufanya kazi kwenye skrini, ni muhimu vilevile kudhibiti muda wako wa skrini. Hili linaweza kufanywa kwa kufuatilia muda wako wa skrini wa kila siku.

Aikoni ya kupunguza muda wa skrini

Kwa matokeo bora zaidi, unaweza pia kujaribu Chanty, ambayo husaidia kupunguza muda wako wa skrini huku ikiboresha tija na usimamizi wa majukumu.

Aikoni ya kupumzika kidijitali

Usitumie muda uliopindukia kusogeza kwenye mitandao ya kijamii na jaribu kufanya mapumziko ya kidijitali.