แรงบันดาลใจยามเช้า

ไม่มีวิธีใดที่ดีกว่าการเริ่มต้นเช้าของคุณด้วยแรงบันดาลใจ การเริ่มต้นเช้าที่สร้างแรงบันดาลใจและมีกำลังใจรับประกันวันที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจาก Chanty สัญญาว่าจะเพิ่มประสิทธิภาพของพนักงาน เราจึงมุ่งนำองค์ประกอบที่น่าสนใจอื่น ๆ ที่จะช่วยเสริมแรงบันดาลใจยามเช้าของคุณ และเป็นผลให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ

รูปปกแรงบันดาลใจยามเช้า

การ์ดนิสัยยามเช้าเพื่อสุขภาพ

กิจวัตรยามเช้าที่ดีต่อสุขภาพสามารถยกระดับพลังงานในการทำงานตลอดทั้งวันของคุณได้ มันสร้างความแตกต่างที่เห็นได้ชัดต่อสุขภาพจิตและงานประจำวันของคุณ ทันทีที่คุณตื่นนอน ทุกสิ่งที่คุณทำจะกำหนดพลังใจของสมองคุณ พลังใจนี้สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับคุณและกิจวัตรประจำวันของคุณได้ ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับกิจวัตรยามเช้าที่คุณสามารถนำไปปรับใช้เพื่อวันที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ

ดื่มน้ำก่อนกาแฟหรือชาของคุณ
รับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ
ออกไปเดินเล่น
ทานวิตามินของคุณ
จัดเวลาออกกำลังกาย
ทำแบบฝึกสมองบ้าง
อย่ากดเลื่อนปลุก
เตรียมสมุดบันทึก
ยืดเส้นยืดสายร่างกายของคุณ
ตื่นแต่เช้า
เชื่อมต่อกับคนที่คุณรัก
อาบน้ำให้สดชื่น
หลีกเลี่ยงโทรศัพท์ในตอนเช้าตรู่
เขียนหรือทบทวนรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันของคุณ
ทาครีมกันแดดของคุณ
จัดเตียงของคุณ

คำคมสร้างแรงบันดาลใจยามเช้า

คอลเลกชันคำคมสร้างแรงบันดาลใจยามเช้าของเรามุ่งช่วยให้คุณเริ่มต้นวันด้วยความกระตือรือร้นและความเมตตา การเริ่มต้นวันในเชิงบวกมีพลังมากในตัวเอง เนื่องจากมันกำหนดโทนของทั้งวันที่ตามมา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นวันของคุณด้วยความคิดที่สร้างแรงบันดาลใจ และมีวิธีใดที่ดีกว่าการอ่านคำคมสร้างแรงบันดาลใจ? ด้วยเหตุนี้ นี่คือคำคมสร้างแรงบันดาลใจบางส่วนที่จะช่วยผลักดันคุณ

คำคมของ Walt Disney
คำคมของ Peter Drucker
คำคมของ Muhammad Ali
คำคมของ Larry Page
คำคมของ Warren Buffett
คำคมของ Ralph Waldo Emerson
คำคมของ Tim Ferriss
คำคมของ George Eliot
คำคมของ Wayne Huizenga

Ted Talks สร้างแรงบันดาลใจ

มีบางวันที่เราทุกคนรู้สึกหดหู่ ไม่ว่าจะจากข่าวร้ายที่ทำงาน พฤติกรรมก้าวร้าวแบบเก็บกดของเพื่อนร่วมงาน หรืองานที่คุณไม่ได้รับเลือก ในวันเหล่านั้น เรามักรู้สึกอยากนอนขดตัวอยู่บนเตียง

สำหรับวันที่คุณรู้สึกหดหู่หรือตื่นขึ้นมาโดยมีแรงบันดาลใจน้อย Chanty ขอนำเสนอ Ted-Talks สร้างแรงบันดาลใจที่ชื่นชอบบางส่วนที่คุณสามารถดูเพื่อเสริมแรงบันดาลใจ ดังนั้นเพียงนั่งลง ผ่อนคลาย และเพลิดเพลินกับคำพูดอันชาญฉลาดพร้อมกาแฟสักถ้วย

Erica Joy Baker - เราจะเชื่อมช่องว่างของ "ความวิตกกังวล" ในที่ทำงานได้อย่างไร?

คุณจำช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกที่ไหนสักแห่งได้ไหม? ลองจินตนาการถึงความรู้สึกแบบนี้ทุกวันในที่ทำงาน นี่อาจเป็นสิ่งที่ผู้คนจากภูมิหลังที่แตกต่างกันรู้สึก และมันหยุดยั้งประสิทธิภาพและระดับแรงบันดาลใจในการทำงานของพวกเขา Erica Joy Baker พูดถึงวิธีที่เธอเอาชนะ "ช่องว่างของความวิตกกังวล" ด้วยตัวเอง และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้น

Shawn Achor - เคล็ดลับความสุขสู่การทำงานที่ดีขึ้น

เพื่อที่จะมีความสุข คุณควรทำงานหนักหรือไม่? หรือมันเป็นในทางกลับกัน? Shawn Achor นักจิตวิทยา อธิบายในการบรรยายที่รวดเร็วและตลกขบขันนี้ว่าความสุขเป็นแรงบันดาลใจให้เรามีประสิทธิภาพมากขึ้นจริง ๆ

Simon Sinek – ผู้นำที่ยิ่งใหญ่สร้างแรงบันดาลใจให้ลงมือทำได้อย่างไร

เริ่มต้นด้วยวงกลมทองคำและคำถามว่า "ทำไม?" Simon Sinek มีโมเดลที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพสำหรับความเป็นผู้นำที่ประสบความสำเร็จ ก่อนที่จะพูดถึง "อย่างไร" หรือ "อะไร" เขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของการนิยาม "ทำไม" ของสิ่งที่คุณทำ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณต้องการทำอะไร คุณต้องรู้ก่อนว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ

Dan Pink - ปริศนาของแรงบันดาลใจ

Dan Pink นักวิเคราะห์อาชีพ เจาะลึกความลึกลับของแรงบันดาลใจ โดยเริ่มจากข้อเท็จจริงที่ผู้บริหารส่วนใหญ่ไม่ทราบว่ารางวัลแบบดั้งเดิมไม่ได้ประสบความสำเร็จเสมอไปอย่างที่เราคิด ฟังเรื่องราวที่ให้ความกระจ่าง — และบางทีอาจเป็นเส้นทางข้างหน้า

สมุดบันทึกยามเช้าของคุณ

การเขียนสมุดบันทึกเป็นการฝึกฝนที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากมุมมองต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ มีประสิทธิภาพและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น ทบทวนการตัดสินใจและความสำเร็จของคุณ และเป็นคนที่มีสุขภาพดีขึ้นและเครียดน้อยลง

เริ่มต้นวันของคุณด้วยการเขียน 100-500 คำที่ช่วยล้างจิตใจ โฟกัสความคิดสำหรับวันนั้น และเสริมพลังให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ดังนั้น นี่คือโอกาสของคุณที่จะเขียนและดาวน์โหลดสมุดบันทึกส่วนตัวของคุณบน Chanty

การเก็บสมุดบันทึกเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณสามารถช่วยให้คุณนิยามสิ่งที่คุณต้องการและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณคิดถึงอย่างไรและทำไม แทนที่จะคิดแค่ว่าอะไร

ดาวน์โหลดสมุดบันทึกยามเช้า
ปกสมุดบันทึกแรงบันดาลใจยามเช้า
ไอคอนปิด