晨間動力

沒有什麼比帶著動力開啟清晨更好的方式了。充滿靈感與動力的早晨,能讓這一天都富有成效。既然 Chanty 承諾提升員工效率,我們也希望帶來一些其他有趣的元素,為您的晨間動力添磚加瓦,進而提升您的工作效率。

晨間動力封面圖

健康晨間習慣卡片

健康的晨間習慣能提升您一整天的效率與活力,也會明顯改善您的心理狀態和工作表現。從您醒來的那一刻起,您所做的每件事都在決定大腦的意志力。這份意志力能為您和您的日常帶來奇妙的改變。以下是一些您可以採納的晨間習慣建議,助您擁有健康而高效的一天。

在喝咖啡或茶之前先喝水
吃一頓健康的早餐
去散散步
記得吃維生素
留出時間鍛鍊
做一些大腦訓練
別按貪睡按鈕
準備一本日誌
舒展身體
早點起床
和親人聊聊
洗個舒服的澡
清晨別碰手機
寫下或回顧您的每日待辦清單
塗好防曬
整理床鋪

晨間勵志名言

我們收集的這些晨間勵志名言,希望幫助您以熱情和善意開啟新的一天。積極的開始本身就蘊含著力量,因為它為接下來的一整天定下基調。因此,用一個激勵人心的念頭開啟一天至關重要,而還有什麼比讀一句勵志名言更好的方式呢?話不多說,這裡有一些能讓您元氣滿滿的名言。

Walt Disney 名言
Peter Drucker 名言
Muhammad Ali 名言
Larry Page 名言
Warren Buffett 名言
Ralph Waldo Emerson 名言
Tim Ferriss 名言
George Eliot 名言
Wayne Huizenga 名言

勵志 TED 演講

我們都有情緒低落的時候,也許是工作上的壞訊息,也許是同事的消極攻擊,又或者是一份沒能拿到的工作。在這樣的日子裡,我們通常只想蜷在床上不動。

在您情緒低落或早晨提不起勁的日子裡,Chanty 為您推薦幾場我們最喜歡的勵志 TED 演講,看看它們,為自己充充電。所以,坐下來,放鬆一下,泡杯咖啡,享受這些智慧之言吧。

Erica Joy Baker - 我們該如何彌合職場中的「焦慮鴻溝」?

您是否還記得某個時刻,自己在某個地方像個局外人?想像一下每天上班都是這種感覺。這可能正是不同背景的人所感受到的,它會拖累他們在工作中的效率和動力。Erica Joy Baker 講述了她如何親身克服「焦慮鴻溝」,並給出了相應的建議。

Shawn Anchor - 更好工作的快樂秘訣

要獲得幸福,就必須努力工作嗎?還是反過來?心理學家 Shawn Achor 在這場節奏明快、妙趣橫生的演講中解釋道:幸福才真正激勵我們變得更高效。

Simon Sinek – 偉大的領導者如何激發行動

Simon Sinek 從黃金圈和一個問題 "為什麼?" 出發,提出了一個簡單卻有效的成功領導力模型。在討論 "怎麼做" 或 "做什麼" 之前,他強調了先明確 "為什麼" 的重要性。在弄清楚自己想做什麼之前,您必須先弄清楚是什麼在激勵您。

Dan Pink - 動機之謎

職業分析師 Dan Pink 深入探討了動機之謎,他先擺出一個多數管理者並不知道的事實:傳統的獎勵機制並不總像我們以為的那樣有效。聽聽這些發人深省的故事,或許還能找到前行的路。

您的晨間日誌

寫日誌是一種很好的習慣,能幫助您從多個角度獲得啟發、變得更高效更有動力、認真回顧自己的決定和成就,也讓您更健康、壓力更小。

每天以 100 到 500 字開啟新的一天,幫助您理清思緒、明確當天的重點,並推動您在生活中做出改變。現在,機會來了:在 Chanty 上寫下並下載您的專屬日誌。

圍繞目標寫日誌,能幫助您明確自己想要什麼,並激勵您思考「怎麼做」和「為什麼」,而不只是「做什麼」。

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