Skärmtidskalkylator

Många av oss vaknar och tittar på telefonen som allra första sak på morgonen. Det kan bero på att vi vill ha vår morgondos av färska nyheter, komma ikapp med vad vi missat på sociala medier under natten, eller helt enkelt skicka morgonhälsningar till vänner och familj.

Ange din genomsnittliga dagliga skärmtid nedan

Timmar
Minuter

Din genomsnittliga skärmtid jämfört med den globala genomsnittsanvändaren:

Per vecka

Det är dag(ar) h min mer mindre Ditt resultat är lika med GAU än GAU

dag(ar) h min

Per månad

Det är mån dag(ar) h min mer mindre Ditt resultat är lika med GAU än GAU

mån dag(ar) h min

Per år

Det är år mån dag(ar) h min mer mindre Ditt resultat är lika med GAU än GAU

år mån dag(ar) h min

Per livstid

Det är år mån dag(ar) h min mer mindre Ditt resultat är lika med GAU än GAU

år mån dag(ar) h min
Idéikon

Minska din skärmtid med upp till 2 timmar för en hälsosam rutin när du får dina uppgifter gjorda snabbare och effektivare med Chanty. Testa Chanty idag!

Bild för skärmtidskalkylator

Håll koll på din skärmtid med Chanty

I genomsnitt tittar en person totalt 6 timmar på en skärm varje dag. Av dessa läggs 2,5 timmar på sociala medier, 3 timmar på arbetsrelaterade aktiviteter och 30 minuter på andra datorprogram eller allmänna aktiviteter.

Men har du någonsin undrat hur mycket tid du själv lägger framför skärmar varje dag? Hamnar du ens inom genomsnittet?

Om du vill räkna ut din skärmtid är vår skärmtidskalkylator precis rätt för dig! Vi hjälper dig att analysera tiden du lägger framför skärmarna – allt du behöver göra är att ange det genomsnittliga antal timmar du använder telefonen eller datorn. Kalkylatorn räknar sedan ut din skärmtid för de gångna och kommande månaderna och åren.

Bild för skärmtidskalkylator

Hjälp mig minska min skärmtid

I takt med att distansarbetet ökat lägger medarbetare ofta mycket tid på teamsamtal och skrollar på sociala medier på fritiden. Allt detta kan bli orimligt mycket skärmtid.

Ikon för kontrollera skärmtid

Även om det är nödvändigt att jobba vid skärmar är det minst lika viktigt att hålla koll på din skärmtid. Det gör du genom att följa din skärmtid dag för dag.

Ikon för minska skärmtid

För ännu bättre resultat kan du också testa Chanty, som hjälper dig att minska skärmtiden samtidigt som produktiviteten och uppgiftshanteringen förbättras.

Ikon för digital detox

Lägg inte orimligt mycket tid på att skrolla på sociala medier och testa gärna en digital detox.