Motivation du matin

Il n’y a pas de meilleur moyen de commencer votre matinée avec une certaine motivation. Vu que Chanty promet une augmentation de la productivité des employés, Nous avons pour objectif d’apporter d’autres éléments intéressants qui contribueront à votre motivation matinale et, par conséquent, augmenteront votre productivité au travail.

Image de couverture de motivation du matin

Cartes d'habitudes du matin saines

Une routine matinale saine peut faire augmenter l’énergie productive de toute la journée, ce qui fait une différence notable dans votre santé mentale et vos tâches de travail. Dès que vous vous réveillez, tout ce que vous faites décide de la volonté de votre cerveau. Cette volonté peut faire des merveilles pour vous et vos routines quotidiennes. Voici donc quelques conseils de routine du matin que vous pouvez vous adapter pour une journée saine et productive.

Boire de l'eau avant votre café ou votre thé
Mangez un petit déjeuner sain
Faire une balade
Prenez vos vitamines
Prenez le temps de faire de l'exercice
Faire des exercices cérébraux
Ne faites pas répéter votre alarme
Faites vous un agenda
Étirez votre corps
Réveillez-vous tôt
Prenez contact avec vos proches
Prenez une bonne douche
Évitez votre téléphone tôt le matin
Écrivez ou évaluez votre liste de tâches quotidiennes
Appliquez de la creme solaire
Faites votre lit

Citations de motivation du matin

Notre collection de citations de motivation du matin vise à vous aider à commencer la journée avec enthousiasme et compassion. Le bon début de la journée a une grande importance car il donne le ton pour toute la journée qui suit. Par conséquent, il est essentiel de commencer votre journée avec une pensée motivante et quelle est la meilleure façon de le faire que de lire une citation motivante ? Ceci dit, voici quelques citations motivantes pour vous entraîner.

Citation de Walt Disney
Citation de Peter Drucker
Citation de Muhammad Ali
Citation de Larry Page
Citation de Warren Buffet
Citation de Ralph Waldo Emerson
Citation de Tim Ferriss
Citation de George Eliot
Citation de Wayne Huizenga

Conférence Ted motivante

Il y a des jours où nous nous sentons tous mal , soit de mauvaises nouvelles au travail, un comportement passif et agressif de vos collègues de travail ou un emploi pour lequel vous n'avez pas été sélectionné. En de tels jours, nous avons généralement le sentiment de nous recroqueviller dans nos lits.

Pour les jours où vous vous sentez mal ou de vous réveiller avec peu de motivation, Chanty présente certaines de ses conférences Ted préférées que vous pouvez regarder pour obtenir un coup de pouce inspirant. Il suffit donc de vous asseoir, de vous détendre et de profiter de belles paroles avec une tasse de café.

Erica Joy Baker - Comment combler le "fossé d'anxiété" au travail ?

Vous rappelez vous d'une époque où vous vous sentiez comme un étranger quelque part? Imaginez vous sentir ainsi tous les jours au travail. C'est peut-être ce que ressentent les gens de différents horizons et cela met fin à leur productivité et à leur niveau de motivation au travail. Erica Joy Baker parle de la manière dont elle a surmonté le fossé d'anxiété et propose des suggestions sur la manière de le faire.

Shawn Anchor - L'heureux secret pour mieux travailler

Pour être heureux, devriez-vous travailler dur? Ou est-ce le contraire ? Shawn Achor, un psychologue, explique dans ce discours rapide et hilarant que le bonheur nous motive vraiment à être plus productifs.

Simon Sinek – Comment de grands dirigeants inspirent une action

Commençant par un cercle d'or et la question "Pourquoi?" Simon Sinek a un modèle simple mais efficace pour un leadership réussi. Avant de discuter du "comment" ou du "quoi", il souligne l'importance de définir le "pourquoi" de ce que vous faites. Avant de comprendre ce que vous voulez faire, vous devez d’abord déterminer ce qui vous motive.

Dan Pink - Le puzzle de la motivation

Dan Pink, un analyste de carrière, explore le mystère de la motivation, à commencer par le fait que la plupart des dirigeants ignorent les récompenses traditionnelles qui ne sont pas toujours aussi réussies que nous le supposons. Écoutez des contes éclairants et peut-être un chemin devant vous.

Votre journal du matin

Écrire un journal est une excellente pratique qui peut vous aider à maximiser sur différentes perspectives, devenir plus efficace et motivé, tenez compte de vos décisions et de vos réalisations, et devenez un individu plus sain et moins stressé.

Commencez votre journée en crayonnant 100 à 500 mots qui peuvent vous aider à vous débarrasser de votre esprit concentrer votre réflexion pour la journée et vous permettre de faire des changements dans votre vie. Voici donc votre chance d'écrire et de télécharger votre journal personnalisé sur Chanty.

Conserver un journal de vos objectifs peut vous aider à définir ce que vous voulez et à vous inspirer à penser à comment et pourquoi, plutôt que de se contenter du quoi.

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Couverture du journal de motivation du matin
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