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Não há melhor forma de começar a manhã do que com motivação. Um começo de manhã inspirador e motivado garante um dia produtivo. Uma vez que o Chanty promete um aumento na produtividade dos colaboradores, procuramos trazer outros elementos interessantes que contribuam para a sua motivação matinal e, como resultado, aumentem a sua produtividade no trabalho.
Uma rotina matinal saudável pode elevar a energia produtiva de todo o seu dia. Faz uma diferença notória na sua saúde mental e nas tarefas de trabalho. Assim que acorda, tudo o que faz determina a força de vontade do seu cérebro. Essa força de vontade pode fazer maravilhas por si e pelas suas rotinas diárias. Por isso, aqui ficam algumas dicas de rotina matinal que pode adotar para um dia saudável e produtivo.
A nossa coleção de frases motivacionais para a manhã pretende ajudá-lo a começar o dia com entusiasmo e compaixão. Um começo de dia positivo tem muito poder, pois define o tom de todo o dia que se segue. Por isso, é essencial começar o dia com um pensamento motivacional — e que melhor forma de o fazer do que ler uma frase motivacional? Dito isto, aqui ficam algumas frases para o animar.
Há dias em que todos nos sentimos em baixo, seja por uma má notícia no trabalho, o comportamento passivo-agressivo de um colega ou uma vaga para a qual não foi selecionado. Nesses dias, apetece-nos ficar enroscados na cama.
Para os dias em que se sente em baixo ou acorda com pouca motivação, o Chanty apresenta alguns dos seus TED Talks motivacionais favoritos que pode ver para se inspirar. Por isso, descontraia, sente-se e desfrute de umas palavras sábias com uma chávena de café.
Lembra-se de alguma vez em que se sentiu um estranho em algum lugar? Imagine sentir-se assim todos os dias no trabalho. É isto que pessoas de diferentes origens podem sentir, e isso trava a sua produtividade e os seus níveis de motivação no trabalho. Erica Joy Baker fala sobre como superou o "abismo da ansiedade" na primeira pessoa e dá sugestões de como fazer o mesmo.
Para ser feliz, é preciso trabalhar arduamente? Ou é ao contrário? Shawn Achor, psicólogo, explica nesta palestra dinâmica e hilariante que a felicidade nos motiva realmente a ser mais produtivos.
Começando com um círculo dourado e a pergunta "Porquê?", Simon Sinek apresenta um modelo simples, mas eficaz, de liderança bem-sucedida. Antes de discutir o "como" ou o "o quê", ele realça a importância de definir o "porquê" daquilo que faz. Antes de descobrir o que quer fazer, tem primeiro de descobrir o que o motiva.
Dan Pink, analista de carreira, mergulha no mistério da motivação, começando por um facto que a maioria dos executivos desconhece: as recompensas tradicionais nem sempre são tão eficazes como imaginamos. Ouça histórias esclarecedoras — e talvez um caminho a seguir.
Escrever um diário é uma ótima prática que o pode ajudar a aproveitar melhor várias perspetivas, tornar-se mais eficiente e motivado, refletir sobre as suas decisões e conquistas, e tornar-se uma pessoa mais saudável e com menos stress.
Comece o dia a escrever de 100 a 500 palavras que ajudem a clarear a mente, a focar o pensamento do dia e a dar-lhe o poder de fazer mudanças na sua vida. Por isso, esta é a sua oportunidade de escrever e transferir o seu diário personalizado no Chanty.
Manter um diário sobre os seus objetivos pode ajudá-lo a definir o que quer e inspirá-lo a pensar no como e no porquê, e não apenas no o quê.
Transferir o diário matinal
