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第 5 課：有毒的效率
在職場環境中，很容易看出是什麼讓您分心；但在家裡，每一件私事都會打斷工作，邊界並不清晰。您甚至可能都沒意識到，某些事情正在阻礙您度過高效的一天。 有毒的效率通常源自我們無法控制的因素。意識到並識別這些干擾，有助於您在關鍵的工作時段避開它們。
家務：家務成了您拖延、遲遲不開始那項迫在眉睫的新任務的藉口。以前去辦公室上班時，您照樣要洗衣、做飯、打掃，為什麼現在這些家務會干擾工作呢？請專門留出固定的時間來做家務。 家庭成員：在家時沒人躲得開他們，尤其是當您有對時間要求很高的小孩子時。如果您真心想在遠端辦公時提升效率，就必須嚴格管理自己的時間。制定一份時間表、找出共同的空閒時間，是個不錯的辦法。
精力耗竭：持續不斷地工作，感到精疲力竭是很自然的。長期的精力耗竭會帶來負面的效率影響。識別出倦怠，是讓自己解脫、擁有更高效一天的關鍵一步。
過於複雜的辦公流程：複雜的系統和流程本身就是一種有毒的效率。一項本來只需 15 分鐘的任務，加上不必要的流程後，完成時間可能會長得多。最好定期回顧任務，找出可以改進的地方。 如果您覺得工作讓人筋疲力盡、自己總是壓力很大，這也許不只是一個階段——您可能正在經歷職業倦怠。我們有一本免費電子書，彙集了 80 多位創始人關於如何預防倦怠的建議。
